¿Por qué es mejor correr descalzos que con zapatillas?

EI uso de zapatillas ha otorgado facilidad y comodidad no solo para los corredores, sino para cualquier viandante; sin embargo, correr con zapatillas resulta poco beneficioso para el organismo. 

Mediante diversos exámenes se ha comprobado que, cuando se corre con zapatillas, el impacto de las zancadas recae en el talón, originando una tensión en la rodilla y la cadera que termina afectando la zona lumbar. 

Si bien los avances tecnológicos han permitido que se incorporen amortiguaciones en los talones, esto solo reduce el impacto, mas no lo elimina Por otro lado, cuando uno corre descalzo, el impacto se localiza en la zona media del pie, lo cual se produce de manera natural e inconsciente.